Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami.

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/02/13 16:25 #149264

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Zagrypiala Betinka nie ma sił na nic, ale dziś zrobiłam kaszę bulgur z warzywami.
Czyli na patelni rozgrzalam olej i wsypalam kaszę.
Dodałam czosnek, imbir, brokuł w kostkę. Posypałam naturalną Vegetą bez soli- z firmy Rafex.
Się dusilo. Na koniec dodalam cukinię.
Do smaku sił, pieprz i ostra papryka.
Rozgrzewajace danie.

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): VERA, nowababka

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/02/14 14:24 #149387

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Grypa zabiła mi smaki, na dodatek ta świnia położyła Szkodnika do wyra.
W Walentynki????
W Walentynki nie robi się tego kobiecie....

Zatem miast oddawać się mężowi, oddałam się wariacjom kulinarnym.

Pierś w sosie cury z pomarańczą.



Czosnek musowo, ziolowe przyprawy, sok z pomarańczy-wycisnęłam, cury trochę i zagęściłam gorgonzolą.
Tak dwie łyżki.

Pietrucha musi być w mojej diecie.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Efkaraj, VERA, Danusia


--=reklama=--

 

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/07/21 12:54 #171478

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Ja wcale nie rzuciłam wątku, wziął sam gdzieś polazł.
A prawda taka,.że jadam to co zwykle, aż dziś innowację wprowadziłam.
Odkryłam w lodówce agrest czerwony.
Już winem pachnieć zaczął.. 2smiech

Zatem:

Piersi kurczaka namacerowałam w ziołach i przyprawach. Trochę soli.
Na rozgrzaną patelnię ułożyłam mięso, i przykryłam warstewką kolorowych papryk w paseczki. I wsypałam garść obranych " wieprzków" czyli agrestu
Przykryłam. Mięso się dusilo razem z warzywami.
Sos na bazie jogurtu, serka almette i łyżki musztardy.

Kolejna petarda!
Smacznego!

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): mirdem, edyta, piku, zielonajagoda, takasobie, edulkot, VERA, Katarzyna

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/07/29 12:06 #172301

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Obiadek...ło losie, to jest pyszne!



Szkoda, że tylko pół weszło.
Jednak ryż rozpycha. Następnym razem zrobię tylko z mięsem.

A wczorajsza kolacja wyglądała tak..

Camembert i smrodek limburger. Równie dobry, jak śmierdzący


Ostatnio zmieniany: 2019/07/29 12:08 przez beatrix+.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): edyta, edulkot, VERA, wojtek

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/07/30 13:13 #172373

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Jak ja kocham jeść!
Szczególnie zdrowo jeść. Szpinak mogłabym codziennie, no ale szczawiany...Zatem się z jajem.
W poprzednin życiu mięcho...teraz ryby.

Jedyny minus nowego życia, to fakt że oczy są w raju, a żołądek wystaje.

Pół porcji zjadłam. Nic to! Będzie na potem!


Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): edyta, piku, Efkaraj, takasobie, edulkot, VERA

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/07/31 14:33 #172462

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978


Jajka faszerowane z majonezem.
Pyyycha!

Indegrencje :

Tuńczyk w sosie własnym
Avokado 1/2
7 jajka ugotowane na twardo
Biały pieprz
Szczypta majeranku lub soli. Może być Kłodawa.
Serek wiejski

Działanie :

Ugotować jaja na twardo. Wystudzić.

4 szt.plus serek wiejski zblendować z dodatkiem soli. Można octu winnego lub soku z cytryny. Pieprz biały. To będzie fit majonez.

Tuńczyka, avokado, łyżka fit majonezu, gotowane żółtka i jedno całe jajo blendujemy lub rozciapiemujemy widelcem .
Faszerujemy połówki jaj pozbawione żółtek.
Na wierzch kleks majonezu posypany szczypiorem.
Czy żarcie fit ma być niedobre???

ABSOLUTNIE NIE!! TO JEST PYSZNE!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): takasobie, edulkot, VERA

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/08/08 12:13 #173159

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Ależ to pyszne!

Śniadanko...

Pełnoziarniste z masełkiem, serkiem, łososiem i camembert z limburgerem.





Cukiniowe placki A na wierzchu camembert i limburger.


Obiadek.


Odcisnęłam startą cukinię, jajko i 2 łyżki mąki. Wymieszałam.
Można w piekarniku piec , ja boję się tutejszego pieca, zatem ba głęboki tłuszcz A potem na papierowy ręcznik wycisnąć olej.


Podwieczorek

1 szkl mleka
1 szkl płatków owsianych
1 banan
1 tofu
Wszystko zblendować, odczekać ze 20 min.
Smażyć na maźniętej patelni.

Położyłam serek i polałam musem owocowym.


macznego!
Ostatnio zmieniany: 2019/08/08 17:20 przez beatrix+.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): VERA, basik

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/08/15 15:48 #173749

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Miko, że jedzenie jest moją miłością, nie można wiecznie o żarciu...

Odkryłam nową pasję...kijki.
W czasie pracowniczej przerwy między 12-15.30 spaceruję po okolicy robiąc po 4-6km. I jeszcze wrócę na drzemkę poobiednią. I nie ma, że deszcz, albo zimno...jestem przygotowana na takie drobnostki.
Dzień bez kijków, to dzień stracony. ;)

A jeszcze niedawno po Wojsławicach Inka mnie wciągała, a Semper popychal..

Jureczku, żeś Ty to przeżył.. 2smiech


No dobra...dyniowa z przysposobionej z kompostownika dyni.

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): th, edulkot, VERA

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/08/20 19:26 #174106

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Dyniowa dyniowej nie równa...


Zupa dyniowa.

Dynia Hakoido czy jak jej tam..

Warzywa

Mleko kokosowe

Sok pomarańczowy-najlepiej ze świeżych owoców.

Imbir świeży

Przyprawy..cury,.kurkuma,.sól i pieprz.

Wydrążoną dynię w kawalki i podpiekamy w piecu lub na patelce.

Do gara wrzucamy pokrojone warzywa,.ze 2 ziemniaki,.liść laurowy, ziele,.czosnek i dynię.

Ma się pyrkolic do miękkości. Rozmemłanej miękkości.

Wyjmujemy liść i ziele, jak też por.

Dodajemy puszkę mleka, pół soku pomarańczowego,.przyprawy i utarty imbir.

Blendujemy.

Na.patelce uprażyć dyniowe pestki lub chlebek.

Jest boska! Aksamitna, pożywna...pachnąca.






Jako jedyna Hakoido się pięknie rozgotuje. Nie obierać!

Cudnie pomarańczowa!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): th, piku, VERA, nowababka, basik, Katarzyna

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2019/08/20 20:51 #174118

  • basik
  • basik Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 11917
  • Otrzymane podziękowania: 32758
Robię taką u siebie, ale bez imbiru, a z dodatkiem białego wytrawnego wina cook moja ulubiona :mniam , ale muszę spróbować z imbirem, bo moje kubki smakowe podpowiadają, że będzie ... boska :)
pozdrawiam Basia
Ostatnio zmieniany: 2019/08/20 21:03 przez basik.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2020/07/26 15:26 #208933

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
W kwestii Fat na Fit nie wiele się zmieniło, po prostu nowe życie!!
Chociaż w rozmoarze się dużo zmieniło, bo nosiłam 6 iksów, a teraz kocham wszelkie ELKI!!
KOLEŻANKĘ Elę też, ale miałam na myśli rozmiar w literce L..

Najważniejsze, to ułożyć zryty beret 2smiech , czyli emocje poukładać, owszem czasem zgrzeszę, ale pokochałam sport...czyli nordic walking.

Pracując w niemieckiej opiece, codzienną przerwę przeznaczam na kijki. 6km to minimum...czasem 12 zrobię.

Cza się po prostu ruszać i tyle!!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Efkaraj, takasobie, edulkot, VERA

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2020/07/26 16:18 #208934

  • takasobie
  • takasobie Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 12156
  • Otrzymane podziękowania: 31963
Betinko! Cieszę się, ze chwyciłaś za kijki i je pokochałaś. Życzę Ci wytrwałości. Ja chodzę od trzech lat i dzięki nim utrzymuję wagę, a nie mając może Twoich problemów, waga szła ostro w górę.
Nie katuję się jakimiś maratonami, ale ważne, żeby robić to regularnie i prawidłowo, przymuszając różne partie mięśni do wytężonej pracy.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): beatrix+

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2020/07/26 20:34 #208953

  • VERA
  • VERA Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 5100
  • Otrzymane podziękowania: 18955
beatrix+ napisał:
W kwestii Fat na Fit nie wiele się zmieniło, po prostu nowe życie!!
Chociaż w rozmoarze się dużo zmieniło, bo nosiłam 6 iksów, a teraz kocham wszelkie ELKI!!
KOLEŻANKĘ Elę też, ale miałam na myśli rozmiar w literce L..

Najważniejsze, to ułożyć zryty beret 2smiech , czyli emocje poukładać, owszem czasem zgrzeszę, ale pokochałam sport...czyli nordic walking.

Pracując w niemieckiej opiece, codzienną przerwę przeznaczam na kijki. 6km to minimum...czasem 12 zrobię.

Cza się po prostu ruszać i tyle!!


Betinko, podziwiam Cię - tyle kilometrów z kijkami recourse recourse recourse
Przyznaję ze wstydem, że moje kijki pajęczyną w kapciorce zarosły, nawet nie chce mi się tylu kilosów rowerem zrobić............................................ :oops:
Gratuluję Ci silnej woli - buziaki :buziak :przytulam
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): beatrix+

Pańcia się odchudza, czyli jak Betina walczy ze słabościami. 2020/07/31 08:15 #209326

  • beatrix+
  • beatrix+ Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Czarownica z tych czarujących...:)
  • Posty: 2962
  • Otrzymane podziękowania: 4978
Verciu, wszystko w głowie. To już 2 lata, jak się na nowo urodziłam..



Grzechy też miewam, ale wtedy NA BANK idę na kijki!!

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): mirdem, takasobie, edulkot, VERA, Elżbieta
Czas generowania strony: 0.244 s.