Występuje w Europie, Ameryce Północnej, Kaukazie To nasza rodzima paproć, najczęściej spotykana w Sudetach i Karpatach. W naturze rosnąca często na skałach wapiennych. W ogrodzie dość szybko się rozrasta podziemnymi kłączami. Preferuje glebę żyzną, wilgotną i próchniczą, gdzie z czasem potrafi być nawet ekspansywna. Jest bardzo odporna i trwała.
W moim ogrodzie rośnie w ocienionym miejscu. Przez pewien czas rosła w zwartej kępie, ale po kilu latach zaczyna dość mocno rozchodzić się na boki.